合谷穴位位置图 | 手部按摩的重要参考
发布时间：2025-04-26 03:54:20来源：
合谷穴是人体中非常重要的穴位之一，位于手背部的第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点处。它是手阳明大肠经上的重要穴位，具有调理气血、缓解疼痛、改善消化等多种功效。无论是头痛、牙痛还是面部痉挛，刺激合谷穴都能起到一定的缓解作用。
定位合谷穴时，可以将拇指和食指并拢，找到手掌根部靠近拇指一侧的隆起肌肉（拇短伸肌腱），在该肌肉的外侧边缘便是合谷穴的位置。按压时，可以用另一只手的大拇指或指尖进行适度按揉，每次持续5-10分钟即可。
日常生活中，通过准确找到合谷穴并适当按摩，不仅能够帮助放松身体，还能提高免疫力。但需要注意的是，孕妇应避免对合谷穴进行强烈刺激，以免引发不良反应。掌握合谷穴的位置与使用方法，为健康生活增添一份保障。
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