抗抑郁药物真的有效吗（2024年06月12日抗抑郁药有哪些）

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1、应该有很多吧！轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流。

2、多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时用PS纳豆，因为 PS磷脂酰丝氨酸和纳豆激酶的专利配方成分。

3、增加控制情绪的神经递质的浓度，降低过多的紧张激素水平，从根源上抵制抑郁情绪。

4、提高睡眠质量，改善脑部血液循环，摆脱抑郁症。

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