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孕妇钙片何时吃好（2024年07月28日孕妇钙片什么时候吃吸收最好）

发布时间：2024-07-28 16:15:07温雅晴来源：

导读今天火狐为大家解答以上的问题。孕妇钙片何时吃好，2024年07月28日孕妇钙片什么时候吃吸收最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看

今天火狐为大家解答以上的问题。孕妇钙片何时吃好，2024年07月28日孕妇钙片什么时候吃吸收最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、：晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。

2、意见建议：为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。

3、但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，建议最好是睡前4～5个小时为佳。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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