您现在的位置是：首页 > 综合问答 > 正文
薏米怎么吃最除湿热（2024年08月01日薏米怎么吃除湿效果好）
发布时间：2024-08-01 04:35:07郑唯策来源：
今天火狐为大家解答以上的问题。薏米怎么吃最除湿热，2024年08月01日薏米怎么吃除湿效果好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、薏米含有多种维生素和矿物质，还含有薏苡仁油、薏苡仁酯、多种氨基酸成分，既有很高的营养价值，也有很高的药用价值，被誉为“世界禾本科植物之王”、“生命健康之禾”。
2、薏米赤小豆粥材料：薏米、赤小豆、冰糖适量做法：薏米、赤小豆洗净浸泡2-3小时2、把材料放入锅中加水煮开，再继续煲2小时3、调味即可食用薏米，可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，《神农本草经》将其列为上品。
3、赤小豆，能补心养血，古籍里记载“久服令人瘦”，还有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
4、2、冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜250克，薏仁50克，番鸭半只克，生姜一块，大葱3段。
5、做法：鸭肉切块倒入沸水中除腥。
6、再把鸭肉放炖锅中，加入水、冬瓜、薏仁，加入备好的姜、葱，用炖锅慢火煨上两个半小时，为了方便也可用高压锅。
7、功效：利湿、消肿、减肥。
8、禁忌症：孕妇、经期，脾胃虚寒者不宜。
9、3、薏米仁八宝粥材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。
10、上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。
11、功效：具有健脾开胃、益气养血的功效。
12、适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。
13、4、薏米赤豆鲫鱼汤材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条(约400克)。
14、鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。
15、薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。
16、功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。
17、适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。
18、薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
19、薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：
猜你喜欢
- 薏米怎么吃最除湿热（2024年08月01日薏米怎么吃除湿效果好）
- 2022公路车（2024年08月01日公路自行车什么牌子好）
- 洛克王国绿色钥匙怎么刷（2024年08月01日洛克王国绿色钥匙）
- 避孕环的时效（2024年08月01日避孕环的原理）
- 太原职业技术学院是公立的吗（2024年08月01日太原职业技术学院哪个好）
- 2014年8月1日以中国书法什么字为创作主题（2024年08月01日书面语）
- 海葵营养价值与功效胆固醇（2024年08月01日海葵的营养价值）
- 2024年05月01日外汇牌价是多少元（2024年08月01日音响贵族网）
- 梦之蓝多少钱一瓶48度（2024年08月01日梦之蓝多少钱一瓶）
- 2024年8月日历表（2024年08月01日破土）
- 树脂瓦的厚度规格（2024年08月01日树脂瓦规格尺寸）
- 2024年2月10日（2024年08月01日搂着大妈她不反抗）
- 2024年07月广州米胖7月份广州市天气情况如何（2024年07月31日国产妻子出轨电影）
- 教之初怎么用（2024年07月31日教之初在线登录）
- swisse葡萄籽注意事项（2024年07月31日swisse葡萄籽什么时候吃效果最好）
- 可可小爱第一季（2024年07月31日可可小爱全集）
- 2024年7月31日黄道吉日查询（2024年07月31日李英）
- 奇瑞这款车怎么样（2024年07月31日奇瑞车质量怎么样）
- 对党忠诚就要增强四个意识坚持四个自信做到两个维护（2024年07月31日对党忠诚就要增强四个意识坚定四个自信）
- 简谱教唱《荷塘月色》你还记得这首歌曲吗（2024年07月31日荷塘夜色简谱）
最新文章
- 薏米怎么吃最除湿热（2024年08月01日薏米怎么吃除湿效果好）
- 孙杨世锦赛成绩（2024年08月01日孙杨世锦赛赛程）
- 2014年男孩名字大全（2024年08月01日霸气的男生名字）
- 路由器网址打不开怎么回事（2024年08月01日路由器网址打不开）
- 猫咪托运价格多少（2024年08月01日猫咪托运多少钱）
- 2022公路车（2024年08月01日公路自行车什么牌子好）
- 诱虫灯对人体有害吗（2024年08月01日诱虫灯）
- 南京地税网上办税服务厅（2024年08月01日南京地税）
- 2024年05月01日外汇牌价是多少元（2024年08月01日陈煜）
- 五虎将水浒传（2024年08月01日水浒五虎将）
- 洛克王国绿色钥匙怎么刷（2024年08月01日洛克王国绿色钥匙）
- 工贸企业有限空间作业安全规定》2024年1月日实施（2024年08月01日能搜作业答案的网站）
- 2024年08月01日想念和思念的区别在哪里（2024年08月01日想念和思念的区别）
- 花姑娘水果学名（2024年08月01日花姑娘水果功效）
- 新加坡最著名的美食（2024年08月01日新加坡美食攻略）
- 避孕环的时效（2024年08月01日避孕环的原理）
- 2024年1月26日（2024年08月01日情话请多说一点是那首歌里面的）
- 达叔以后有机会在合作吧（2024年08月01日达叔系列）
- 两只老虎 谱曲（2024年08月01日两只老虎乐谱）
- 中信提额幅度多少（2024年08月01日中信信用卡怎么提额）
- 太原职业技术学院是公立的吗（2024年08月01日太原职业技术学院哪个好）
- 安一陈二张三李四王五赵六孙七周八吴九（2024年08月01日张三李四王五赵六后面是什么）
- 调皮仙女下凡记（2024年08月01日调皮仙子闹凡间）
- 2024.1月日历（2024年08月01日诣怎么读）