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庄园小课堂煮绿豆汤(2024年08月25日怎么煮绿豆汤)
发布时间:2024-08-25 22:05:07丁玲亮来源:
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。庄园小课堂煮绿豆汤,2024年08月25日怎么煮绿豆汤相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、煮绿...
今天火狐为大家解答以上的问题。庄园小课堂煮绿豆汤,2024年08月25日怎么煮绿豆汤相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、煮绿豆汤主料:绿豆150克。
2、辅料:白糖适量,清水适量。
3、制作过程:绿豆清洗干净,用清水浸泡30分钟。
4、2、锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。
5、3、大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
6、4、出锅。
7、盛入碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
8、健康功效:补益中气,润肺生津,清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿,利尿。
9、绿豆汤的营养价值:绿豆味甘、性凉,归心、胃经,具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效,主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
10、夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿。
11、绿豆还有解毒作用。
12、绿豆降血脂、防治冠心病、心绞痛,有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病。
13、2、白糖性平、味甘。
14、归脾经。
15、具有补益中气,润肺生津之功效。
16、禁忌痰湿中满者不宜食用。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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